Receta del nutricionista
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Información nutricional (100gr)
393
Kcal
51.70 gr
CHO
17.90 gr
Proteínas
11.50 gr
Grasa
-
Pelar y trocear la cebolla y el puerro.
-
Sofreír.
-
Poner en una olla el sofrito, las lentejas y las patatas cocidas y troceadas.
-
Añadir una rodaja de limón.
-
Cubrir con agua, salar y llevar a ebullición.
-
Retirar el limón cuando las lentejas estén tiernas.
-
Añadir la nata.
-
Triturar hasta que quede una crema homogénea.
-
Servir frío.
-
Espolvorear con el cebollino.
Para 4
240 gr de lentejas cocidas
480 gr de patata
200 gr de cebolla
70 gr de puerro
100 ml de nata liquida
1 unidad de limon
30 gr de aceite de oliva
5 gr de cebollino
sal
Comentarios (74)
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ROSARIO RUANO
Hace 2 días
La he probado y es ideal para comer de otra forma legumbres, con jamón picado por encima está buenísimo
ROSARIO RUANO
Hace 2 días 2 horas
La he probado y es ideal para comer de otra forma legumbres, con jamón picado por encima está buenísimo
MARIA ANGELES MORA
Hace 3 días
Qué rico
MARIA ANGELES MORA
Hace 3 días 11 horas
Qué rico
AMPARO SALCEDO
27 Octubre 2026
Buena idea..haber si consigo que mi hija lo pruebe
AMPARO SALCEDO
Hace 1 semana
Buena idea..haber si consigo que mi hija lo pruebe
MAGDALENA MONTOYA
21 Octubre 2026
Pinta muy bien solo que no acabo de ver el limón
MAGDALENA MONTOYA
Hace 1 semana 6 días
Pinta muy bien solo que no acabo de ver el limón
Begoña
13 Octubre 2026
Saludable y parece que estará rica. La probaré
Begoña
Hace 3 semanas
Saludable y parece que estará rica. La probaré
Juan José
07 Octubre 2026
Muy buena pinta
Juan José
Hace 3 semanas 6 días
Muy buena pinta
Fer B
07 Octubre 2026
Muy práctica y saludable!
Fer B
Hace 3 semanas 6 días
Muy práctica y saludable!
Alioli82
06 Octubre 2026
Rápida y saludable, me la apunto
Alioli82
Hace 4 semanas
Rápida y saludable, me la apunto
tfreitas
30 Septiembre 2026
practica
tfreitas
Hace 1 mes
practica
Umami
21 Julio 2026
fresquita y muy fácil de elaborar
Umami
Hace 3 meses 2 semanas
fresquita y muy fácil de elaborar
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