Como bien dicen, “el tiempo es oro”, pero a veces nos cuesta gestionarlo bien para poder sacarle el máximo provecho. Tips para mejorar la gestión de tu tiempo.
El confinamiento y la incertidumbre, entre otros factores, pueden acarrear secuelas en la población. Estas son algunas de las secuelas psicológicas de la pandemia.
¿Confías en el dicho popular de 'reírse alarga la vida'? Hoy te contamos los beneficios que la risa y el buen humor dan a la salud. ¡Sorprendente!
¿Qué consecuencias puede tener teletrabajar desde casa a medio y largo plazo? ¿Qué prácticas puedo seguir para evitar estas consecuencias? ¡Descúbrelas!
Tan importante como la comunicación verbal, este tipo de comunicación dice mucho más de nosotros de lo que creemos.
Aunque a primera vista no parezca que esté ligado, llevar a cabo una buena alimentación es esencial para preservar la salud mental. ¡Te contamos más sobre esto!
Encontrarnos con momentos difíciles a lo largo de nuestra vida es lo habitual. Te damos unos consejos para sobrellevarlos y, así, superar las adversidades.
La incertidumbre o el miedo al futuro, a qué pasará, en muchas ocasiones nos paraliza. Te recomendamos qué trabajar para gestionar estos sentimientos.
¿Has oído hablar de la Terapia Gestalt? es un tipo de psicoterapia diseñada no solo para tratar trastornos mentales, sino para potenciar el desarrollo humano.
La soledad nos genera tristeza y en muchos casos problemas de depresión. Este artículo te ayudará a saber cómo afrontar la soledad para salir de ella.
El acoso escolar es cada vez más frecuente en los colegios. Se produce cuando un niño o adolescente sufre agresiones o insultos por parte de sus compañeros.
Carga mental son los síntomas que se empiezan a sufrir después de un esfuerzo mental continuado. Te contamos las medidas preventivas más eficaces para prevenirlo.
La media naranja, el amor ideal, la pareja perfecta. Te contamos el origen y significado del mito de la media naranja
Aprende a relativizar los problemas, valorarlos y darle la importancia que realmente tienen. Descubre cómo conseguir una actitud positiva ante las dificultades.
El respeto es un valor esencial en las relaciones sociales e interpersonales. Te contamos cómo se define y su significado en profundidad.
El paso del tiempo no sólo afecta a nuestra salud sino también a la belleza. Aprende a aceptar los cambios y vuelve a recuperar la autoestima en ti mismo.
Lo importante no es lo que se puede esperar de la vida, sino lo que cada uno puede aportarle a la vida. La psicología positiva, ciencia joven centrada en el estudio de las experiencias y rasgos positivos para vivir con bienestar
¿Se nace con un talento o una condición, o se pueden ir adquiriendo a lo largo de la vida? Una pregunta y un debate clásico que tiene respuestas científicas.
Cuando hacemos balance de cómo nos relacionamos con los demás, entra en juego la contabilidad o rentabilidad emocional. Te contamos en qué consiste.
Cambia hábitos y rutinas que no te favorecen de manera definitiva. Introduce variaciones en tu rutina y que no se queden en simples propósitos.
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