Recepta del nutricionista
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Informació nutricional (100gr)
195
Kcal
28.40 gr
CHO
4.40 gr
Proteïnes
6 gr
Greix
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Lava las acelgas, corta y lleva a ebullición en una olla con agua y sal durante 20 minutos . Seguidamente, ralla las zanahorias.
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Retira las acelgas del fuego y escurre bien. Una vez haya bajado su temperatura enfría en la nevera unos 10 minutos
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Finalmente, coloca en una fuente e incorpora las pasas y las aceitunas. Aliña al gusto y adorna con las zanahorias ralladas.
For 4
750 g de bledes
100 g de panses de corint
20 g de oli d’oliva verge
240 g de carlota
10 g de olives sense pinyol
sal
Comentaris (1)
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IGOR PENA
06 Gener 2026
Me encantan las acelgas. Buena idea! Gracias
IGOR PENA
Hace 10 months
Me encantan las acelgas. Buena idea! Gracias
